La ingesta de alimentos ricos en proteína son la base de una alimentación sana. Es necesario incluirlos en nuestra dieta diaria.
Alimentos altos en proteína.
Vegetales con proteína clasificados por grupos.
Una buena opción para cargar con tu comida son los Mason Jar no olvides hacer tus comidas a la hora adecuada y no saltarte comidas.
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