La alimentación es siempre muy importante, pero las necesidades nutricionales cambian durante el embarazo, y por ello es importante seguir una dieta con recetas especialmente enfocadas en alimentos que aporten refuerzos de ácido fólico, vitamina C y B12, y evitar los excesos de grasas saturadas y azucares.
Estos son unos ejemplos de alimentos que contienen altos valores nutricionales:
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